NUSANTARANEWS.CO, Jakarta – Kandungan mineral berupa mangan yang terdapat dalam buah pisang ternyata mampu membantu menjaga kesehatan tulang. Terutama untuk mencegak penyakit osteoporosis sejak dini.
Mangan menjadi zat yang sering kali dilupakan. Dimana tubuh kita sebenarnya sangat membutuhkannya.
Walaupun tingkat kebutuhan tubuh terhadap zat ini kecil, akan tetapi memenuhi kebutuhan tersebut sangatlah penting.
Kandungan mangan yang terdapat di dalam pisang dapat membantu proses penyembuhan luka, dan bersama dengan mineral lainnya ia dapat menjaga kesehatan tulang.
Hal ini sangat baik untuk mencegah osteoporosis. Selain itu mangan adalah salah satu antioksidan penting untuk tubuh kita tetap terjada dari radikal bebas.
Baca Juga:
Jantung Pisang Dinilai Baik Untuk Pencernaan
Konsumsi Pisang Teratur Dapat Cegah Serangan Jantung dan Stroke
Pisang Mampu Cerdaskan Otak
Mangan juga dapat berfungsi mengaktifkan enzim yang membantu proses metabolisme tubuh.
Selain itu, buah pisang diketahui juga sangat kaya akan vitamin B-6. Mengkonsumsi pisang sekali dalam sehari dapat mengurangi tingkat resiko dari jenis kanker tertentu dan memperbaiki fungsi kognitif.
Bagi wanita, B-6 dapat membantu mengurangi gejala sindrom premenstruasi. Buah yang satu ini juga disarankan untuk mengurangi morning sickner selama masa kehamilan.
Editor: Alya Karen
