NUSANTARANEWS.CO – Setiap orang pasti memiliki rasa malu. Kata ‘malu’ sendiri menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) adalah merasa sangat tidak enak hati (hina, rendah, dan sebagainya) karena sesuatu yang kurang baik, kurang benar, berbeda dengan kebiasaan, mempunyai cacat atau kekurangan, dan sebagainya.
Apabila anda merasa malu dalam hal yang tidak biasa seperti malu pada setiap peristiwa dan saat sedang dekat dengan siapapun, Anda perlu melakukan cara terbaik supaya bisa mengatasi rasa malu dan merubahnya dengan rasa percaya diri.
Berikut cara mengatasi rasa malu:
1. Mengetahui penyebab dari rasa malu
Pertama-tama Anda harus mencari tahu apa yang sebenarnya membuat Anda merasa malu. Apakah Anda merasa malu ketika Anda bertemu seseorang yang anda kenal, atau malu berada di tempat yang Anda kunjungi untuk pertama kalinya?. Dengan mengetahui sebab mengapa sifat malu itu muncul, Anda bisa dengan mudah mengatasinya dengan cara Anda sendiri. Misalnya, dengan pasang wajah “masa bodoh”, cuek, atau sok akrab.
2. Jangan Membandingkan Diri Anda Dengan Orang Lain
Berhentilah membandingkan diri Anda dengan orang lain. Sebab jika Anda mencari kelebihan orang lain, maka yang akan timbul adalah mencari kekurangan diri sendiri. Anda harus berdamai dengan diri sendiri dengan tidak merasa lebih buruk dari orang lain, karena efeknya sangat membahayakan. Anda akan menjadi lebih tertutup dan tidak bergerak. Anda harus mencintai diri Anda sendiri dan menghargai orang lain.
3. Tersenyumlah
Jika Anda ingin mengatasi rasa malu Anda, Anda perlu belajar bagaimana untuk sering tersenyum saat berpapasan atau bertemu dengan orang lain yang bahkan Anda tidak mengenalinya. Sama sekali tidak ada salahnya, berawal dari hal yang sederhana dapat membantu Anda.
4. Temukan Kelebihan Anda
Ketika anda fokus dengan kesalahan yang Anda perbuat, atau merasa apa yang anda lalukan selalu salah. Maka ketahuilah bahwa Anda manusia yang diciptakan dengan kelemahan dan kelebihan.
5. Menurukan Sikap Kecemasan
Kecemasan memiliki dampak yang besar pada perasaan malu. Itulah mengapa penting untuk mempelajari beberapa metode dan teknik untuk mengurangi tingkat kecemasan Anda. Hal ini akan membantu untuk mengatasi rasa malu Anda lebih cepat.
6. Temukan Hobi Baru
Hobi adalah suatu kesenangan. Artinya melakukan kegiatan selama itu positif dan tidak merugikan orang lain. Jika Anda merasa kesulitan menemukan hobi di dalam diri Anda, anda perlu merasakan dan memilih suatu kegiatan supaya untuk bisa bergabung dengan orang lain dan melakukannya dengan perasaan senang.
7. Percaya Pada Diri Sendiri
Jika Anda menganggap Anda pemalu dan tidak bisa melakukan suatu hal. Mulailah dengan kesadaran bahwa Anda pemalu. Setelah itu, Anda bisa memperbaikinya dengan mengangkat rasa percara diri Anda.
8. Belajar Ramah dan Belajar Mendekati
Ini yang paling penting. Berbasa-basi untuk membuka obrolan adalah hal yang wajar. Jika Anda dapat melakukannya, Anda adalah orang yang berhasil mengatasi rasa malu. Artinya Anda punya keberanian untuk terbuka dan mendekati orang yang ada di dekat Anda. (LN/Zuufy)
