NUSANTARANEWS.CO – Banyak cara agar orang dapat berkeringat. Berhubungan seks adalah salah satu aktivitas yang dapat menghasilkan banyak keringat. Tapi apakah seks juga benar-benar membakar sejumlah kalori?
Dilansir dari TIME, sebuah studi menemukan bahwa seks membakar lebih dari 100 kalori, setidaknya untuk pria. Studi ini dilakukan oleh para peneliti dari Universitas Montreal yang membandingkan perbedaan jumlah kalori terbakar antara aktivitas berjalan sehat dan aktivitas seksual.
Hasil yang ditemukan, wanita membakar rata-rata 213 kalori saat melakukan aktivitas berjalan ringan selama 30 menit, sementara pada pria aktivitas tersebut dapat membakar 276 kalori. Hubungan seksual berdasarkan penelitian tersebut diketahui mampu membakar rata-rata 101 kalori pada pria dan hanya 69 kalori pada wanita, jadi seks mampu membakar rata-rata 3,6 kalori per menit.
Lalu mengapa efek pembakaran lemak ini terjadi lebih signifikan pada pria? “Berat badan pria pada umumnya lebih banyak dari pada wanita, karena itu pengeluaran energi akan lebih tinggi pada pria untuk latihan yang sama,” kata Antony Karelis, profesor kinetika manusia dari Universitas Montreal. Ia menambahkan bahwa pria juga mungkin lebih aktif secara fisik dalam berhubungan seks oleh sebab itu kalori yang terbakar akan lebih banyak.
Meskipun seks bukanlah aktivitas fisik terbaik di dunia, tetapi hal ini akan tetap menyenangkan apabila Anda mengetahui bahwa aktivitas tersebut mampu membakar 70 hingga 100 kalori. Akan tetapi bukan berarti Anda bergantung pada seks dan melupakan olahraga rutin.
Hal tersebut dikarenakan biasanya durasi ketika orang melakukan aktivitas seksual dengan pasangannya tidaklah begitu panjang. Rata-rata pasangan menghabiskan waktu 25 menit termasuk foreplay yang jauh lebih panjang dari pada hubungan itu sendiri. Hal ini sebagaimana uang ditemukan dalam sebuah studi di New England Journal of Medicine yang menemukan bahwa rata-rata orang berhubungan seks hanya dalam waktu 6 menit (tidak termasuk waktu foreplay).
Akan tetapi sekali lagi kita tidak bisa menggantungkan pembakaran kalori kita pada kehidupan seks. Meski demikian seks masih menjadi hal yang baik untuk anda karena, melakukan hubungan seksual secara teratur dikaitkan dengan tingkat kanker yang lebih rendah, serta peningkatan kesehatan mental dan mood. Karena aktivitas seksual dapat mengirimkan bahan kimia santai dan memperbaiki suasana hati. Seks juga sangat ampuh untuk mendorong orang bisa tidur lelap.
Penulis: Riskiana
Editor: Romandhon
