Connect with us

Kesehatan

Kandungan Ajaib Jeruk Nipis

Published

on

 

Kandungan ajaib jeruk nipis.

Kandungan ajaib jeruk nipis/Foto: google.com

NUSANTARANEWS.CO – Kandungan ajaib jeruk nipis. Buah yang satu ini, ternyata memiliki banyak khasiat istimewa yang dapat membantu kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Keunggulan dari buah yang berasa kecut ini banyak sekali jika dibandingan dengan buah-buah lain.

Jeruk nipis merupakan jenis tumbuhan yang masuk ke dalam suku jeruk-jerukan, tersebar di Asia dan Amerika Tengah.

Jeruk nipis juga sering dikenal dengan sebutan jeruk pecel. Pohon jeruk nipis dapat mencapai tinggi 3 hingga 6 meter, bercabang banyak dan berduri, daun lonjong, tangkai daun bersayap kecil. Nah, berikut redaksi Nusantaranews.co sajikan beberapa kandungan ajaib dari jeruk nipis.

1. Buah rendah kalori

Bagi kalian yang memiliki program diet, maka mengkonsumsi jeruk nipis bisa menjadi alternatif pilihan. Ini dikarenakan jeruk nipis termasuk jenis buah yang tingkat kalorinya rendah, sehingga cocok untuk digunakan program diet.

2. Sumber mineral

Jeruk nipis kaya akan mineral dimana memiliki kandungan kalium tinggi sekitar 490 miligram dalam satu porsi. Selain kalium, jeruk nipis manis juga memberikan kandungan tembaga, kalsium, besi dan fosfor. Semua kandungan mineral itu memiliki beberapa manfaat kesehatan.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Jeruk nipis kaya akan vitamin C yang menawarkan perlindungan terhadap penyakit akibat dingin dan penyakit umum lainnya. Dengan sistem kekebalan tubuh yang fit, tubuh Anda terlindungi dari infeksi dan penyakit.

4. Membantu lancarkan pencernaan

Jeruk nipis memiliki senyawa flavonoid unik yang memiliki sifat antioksidan dan antikanker yang juga meningkatkan produksi empedu, asam, dan cairan pencernaan. Yang menarik dari jeruk nipis adalah flavonoid yang disebut flavonol glikosida, termasuk banyak molekul yang berhubungan dengan kaempferol. Sementara flavonoid ini telah terbukti menghentikan pembelahan sel di banyak jalur sel kanker, dan yang paling menarik adalah karena efek antibiotiknya.

Baca Juga:  Hadapi Pandemi dan Pikada Marthin Billa Serukan 2 Hal Kepada Masyarakat Kaltara

Para peneliti juga telah bereksperimen dengan penambahan jeruk nipis ke dalam saus yang dimakan dengan nasi yang ternyata memiliki efek perlindungan yang kuat terhadap kolera. Jadi mengkonsumsi jeruk nipis dapat menenangkan perut bila Anda menderita muntah, mual, atau diare. (Ad/Alya)

Loading...

Terpopuler