NUSANTARANEWS.CO – Selama ini kita mungkin menyalahkan permen untuk setiap permasalahan yang terjadi dengan gigi kita. Namun, tidak banyak di antara kita yang mengetahui bahwa jenis makanan lain juga dapat merusak kesehatan da kecantikan gigi kita. Beberapa jenis makanan tersebut bahkan mungkin cukup mengejutkan ketika kita tahu efeknya terhadap gigi.
Dilansir dari Mirror, seorang dokter gigi yang juga telah menangani banya selebriti dunia di Wimpole Street Dental Dr Richard Marques, mengungkapkan bahwa sebenarnya ada banyak makanan lain selain permen, teh atau kopi yang pekat yang dapat merusak gigi.
Popcorn
Mungkin banyak di atara kita yang menganggap makanan tersebut sebagai makanan ringan yang sehat, namun ternyata popcorn bukan pilihan terbaik untuk gigi. “Jagung dapat menempel di antara gigi yang bisa jadi sangat dalam, dab hal tersebut dapat menyebabkan penumpukan plak,” kata Dr. Marques. Karena keras, jenis makanan ini juga dapat melukai bagian mulut lainnya.
Roti Tawar
Memiliki tekstur yang lembut dan pucat tanpa pewarna, siapa sangka makanan tersebut dapat merusak gigi. Hal tersebut dikarenakan roti mengandung gula tak terduga yang yang dapat larut dan menciptakan asam erosif saat mengunyah. Saran Dr. Marques, “Anda sebaiknya langsung menggunakan obat kumur setelah memakannya.”
Keripik
Keripik penuh kandungan pati yang ketika masuk dan diproses di dalam mulut berubah menjadi zat gula. Hal tersebut dapat menciptakan bakteri dan menyebabkan plak jika anda tidak menyikat gigi setelah memakannya.
Tomat
Tomat memiliki rasa yang sangat asam yang menimbulkan efek erosi gigi dan merusak email gigi terutama jika dimakan mentah. Pastikan mengkonsumsinya dibarengi dengan makanan lain sehingga gigi tidak terpapar secara langsung.
Permen Mint
Kita biasanya menyukai permen-permen yang memiliki efek menyegarkan nafas. Anda mungkin bahkan memanfaatkannya sehari-hari. Namun, mengkonsumsi permen sebagaimana kebiasaan meletakkannya di dalam mulut untuk beberapa waktu yang lama. Hal tersebut sama artinya dengan “melumuri gigi anda dengan gula,” kata Dr. Marques. Jika kita benar-benar menyukai permen penyegar napas, pastikan untuk memilih yang bebas gula. (Riskiana)
Editor: Romandhon
