NUSANTARANEWS.CO – 8 hal yang harus Anda lakukan setiap hari. Apakah Anda merasa hari-hari seperti monoton, jenuh dan bosan? Jangan cemas. Ada sejumlah cara yang dapat anda lakukan untuk mengusir rasa monoton, jenuh dan bosan tersebut. Ingat, kadang hal-hal kecil dapat memberikan dampak besar pada kehidupan Anda.
Dilansir Zuufy, sedikitnya ada 8 hal yang perlu Anda lakukan agar rasa monoton, jenuh dan bosan menyingkir dari dalam diri.
1. Membuat sebuah pujian
Apakah Anda setiap hari mendapati orang-orang yang suka dengan cara kamu ber-make up, suka dengan sepatu dan pakaianmu? Bagaimana perasaan Anda setelah mendapatkan pujian dari mereka? Menakjubkan. Tentu saja. Bahkan pujian sederhana dan kecil dapat membuat hari seseorang menjadi sesuatu yang terasa sangat besar. Bayangkan bahwa Anda memberikan seseorang sebuah perasaan yang luar biasa saban hari, niscaya hal itu akan membuat orang merasa diperhatikan, dicintai dan dikasihi. Jangan lupa, terbarkan senyuman manis Anda.
2. Olahraga
Olahraga bukan bermaksud memaksa Anda untuk pergi ke tempat-tempat olahraga. Sebab, olahraga dapat dilakukan di mana saja, terutama di pagi hari. Sore juga boleh. Anda bisa berolahraga dengan cara lari-lari kecil, naik sepeda, atau hanya sekadar berjalan-jalan yang berfungsi untuk memompa jantung Anda. Berolahraga akan membuat diri Anda merasa lebih segar, dan begitulah cara terbaik untuk tetap sehat dan bugar sepanjang hari.
3. Tertawa
Anda tentu ingat betul dengan lirik lagu pedangdut legendaris Indonesia berjudul Awet Muda. “Apabila Anda mau awet muda…. usahakanlah selalu gembira….. kalau perlu banyak-banyaklah tertawa, tetapi jangan seperti orang gila.” Nah, tertawa adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan dalam hidup. Jika Anda menemukan sesuatu yang lucu, jangan sungkan untuk tertawa sepenuh hati. Sebab, tertawa sangat baik untuk jiwa, tubuh dan pikiran Anda. Lagi pula, tertawa dapat menularkan rasa senang dan gembira sepanjang hari.
4. Mencoba sesuatu yang baru
Hal kecil yang jarang dilakukan orang ialah melewati rute lain untuk menuju ke tempat bekerja. Nah, bolehlah sesekali Anda mengambil rute lain biar Anda tidak jenuh. Atau cara lain, mencicipi jenis kopi atau teh baru yang sebelumnya belum pernah Anda minum. Ketahuilah, ketika Anda mencoba sesuatu yang baru dalam keseharian Anda, niscaya akan sangat membantu untuk mengalahkan dan menyingkirkan aktivitas Anda yang terasa monoton. Jadi, bolehlah Anda mencoba perspektif baru dalam keseharian Anda.
5. Melakukan sesuatu yang berarti
Cobalah sesekali membenci hari-hari Anda yang berlalu tanpa makna. Setiap orang memiliki potensi unik dan berbeda yang tersimpan di dalam diri. Manfaatkan hal itu untuk melakukan sesuatu yang bisa memberikan makna bagi kehidupan Anda. Pasalnya, jika Anda melakukan sesuatu yang berarti setiap hari, Anda akan merasa bahwa hidup Anda menjadi lebih bermakna.
6. Syukuri apa yang anda miliki
Godaan terbesar pada diri seseorang adalah selalu merasa kurang lalu tak mau berucap syukur. Selalu bersyukur untuk hal-hal yang sudah Anda miliki merupakan salah satu kunci kebahagiaan dan ketenangan. Usahakan Anda memikirkan apakah Anda telah memberikan penghargaan terhadap hidup. Sebab, hal ini bisa menjadi sesuatu indikasi yang baik bagi diri Anda, teman dan orang-orang di sekitar. Bersyukur terhadap hal-hal yang Anda miliki sangat penting karena tidak semua orang memiliki sesuatu hal yang sama seperti apa yang Anda miliki dalam hidup Anda sendiri.
7. Ucapkan rasa sayang dan cinta anda kepada orang-orang tercinta
Ucapkan kepada orang-orang terkasih betapa Anda mencintai mereka. Frasa kecil ini adalah suatu hal yang sangat penting untuk kita lakukan setiap hari. Kita seringkali lalai dan menganggap remeh atau mungkin lupa untuk sekadar mengungkapkan rasa cinta kasih dan sayang kepada orang-orang tercinta.
8. Membuat rencana untuk esok
Oke. membuat rencana mungkin bisa dikatakan hal lumrah yang Anda lakukan setiap hari. Atau mungkin Anda menganggapnya sesuatu yang tidak terlalu bermakna. Ingat, membuat rencana adalah penting. Ketika Anda merencanakan untuk hari berikutnya, maka Anda telah membuat lebih banyak ruang dalam hari-hari Anda untuk melakukan sesuatu yang amat penting. Merencanakan apa yang mesti dilakukan untuk esok hari dapat meringankan beban Anda. Sebab, Anda tak akan tahu apa yang akan menghadang Anda di esok hari. (eriec/ed. Banyu)
