NUSANTARANEWS.CO – Bagi seseorang yang memiliki masalah dengan paha atau merasa tidak percaya diri dengan bentuk paha yang besar. Maka kita tak usah khawatir. Pasalnya cukup dengan jogging dinilai bisa membentuk paha kita menjadi ramping.
Jogging atau berlari sudah sangat cukup untuk membentuk paha lebih ideal. Bahkan bukan hanya bentuk paha yang terlihat semakin atletis, namun juga pada bagian betis.
Jogging tergolong santai dan tidak terlalu menyita waktu untuk melakukannya. Saat melakukan jogging, maka otot pada paha dan betis akan bekerja secara bersamaan sehingga pembakaran lemak yang terjadi sangatlah besar.
Hal inilah yang membuat jogging menjadi pilihan terbaik jika menginginkan bentuk paha yang ideal.
Namun, jika kita tidak memiliki kesempatan melakukan jogging di luar, maka kita masih bisa melakukan hal ini di rumah dengan bantuan treadmill.
Apabila kita tidak memiliki treadmill di rumah, maka kita bisa mencari area yang nyaman seperti di halaman rumah untuk lakukan lari di tempat seakan-akan kamu sedang menggunakan treadmill.
Sebagaimana diketahui, bentuk tubuh yang ideal identik dengan paha yang kecil dan ramping. Karenanya kita perlu bersusah-susah payah diet jika hanya sekedar ingin memperoleh paha ramping.
Biasakanlah jogging, kita akan membantu mendapatkan paha yang ideal dan tentunya dijamin aman. (*)
Editor: Romandhon
