NUSANTARANEWS.CO – Ada fakta yang tak banyak diketahui jika sebagian orang Amish ternyata memiliki kesehatan lebih baik dibanding orang-orang pada umumnya. Sekalipun di usia renta, orang-orang Amish tetap sehat bugar. Apa rahasia dari orang-orang Amish tetap sehat di usia lanjut.
Sebagai informasi, orang Amish adalah kelompok keagamaan dari kristen anabaptis yang sebagian besar tinggal di Pennsylvania, Ohio dan Indiana. Komunitas keagamaan ini unik. Mereka setiap kali bepergian tak pernah menggunakan kendaran. Orang-orang Amish juga tak menggunakan TV, komputer, telepon dan bahkan listrik, apalagi gadget.
Orang Amish memisahkan diri dari masyarakat umumnya karena alasan-alasan keagamaan. Mereka menolak masuk militer, tidak mau menggunakan jasa jaminan sosial Amerika Serikat, tidak menerima bantuan keuangan dalam bentuk apapun dari pemerintah, dan menghindari asuransi.
Terlepas dari sifat eksklusifitas komunitas ini, sebuah penelitian dikutip dari Time menemukan fakta bahwa orang Amish memiliki surplus kesehatan yang baik hingga di usia renta. Mungkin, bagi orang-orang pada umumnya menganggap kasihan orang Amish karena tak bisa menikmati semua kemajuan abad ke-20, namun ternyata orang Amish justru memiliki keunggulan signifikan dalam hal kesehatan. Sebuah studi dilakukan di Amerika, orang-orang Amish ternyata memiliki tingkat risiko terserang berbagai penyakit lebih rendah, misal kanker, penyakit kardiovaskular, diabetes dan banyak lagi.
Pertanyaanya, bagaimana mereka melakukannya dan apa rahasianya? Salah satu rahasia mereka adalah soal gaya hidup. Komunitas Amish bersifat agraria, tanpa peralatan pertanian modern, yang berarti semua pekerjaan harus dilakukan dengan tangan. Pada tahun 2004, American College of Sports Medicine melengkapi relawan Amish dengan pedometer untuk menentukan seberapa banyak aktivitas fisik yang mereka lakukan.
Hasilnya mengejutkan. Orang Amish dalam sehari mereka berjalan sampai 18.425 langkah dan menaiki 14.196 kali anak tangga. Riset ini jika dibandingkan dengan aktifitas orang non-Amish hanya 10.000 langkah, itu pun jika mereka mengikuti saran dokter. Aktifitas kerja orang Amish enam kali lebih aktif dibandingkan dengan warga-warga lain di 12 negara yang menjadi sampling penilitian.
Penelitian menemukan bahwa hanya sekitar 4% orang Amish mengalami obesitas, dibandingkan dengan 36,5% populasi AS. Sebuah studi tahun 2012 di PLOS One menyebut, secara keseluruhan, anak-anak Amish jauh lebih sehat dengan anak-anak di Amerika. Mereka juga memiliki tingkat diabetes tipe 2 yang lebih rendah 50%.
Populasi Amish di AS saat ini sekitar 318.000, sejak melakukan imigrasi di tahun 1700-an. Mereka kebanyakan menikah di dalam komunitas mereka sendiri. Dalam pernikahan mereka rata-rata memiliki 6-8 anak. (red)
Editor: Romandhon
