NUSANTARANEWS.CO – Budaya tidur siang di Berbagai Negara. Masyarakat beberapa negara di dunia menyadari bahwa kehidupan mereka berjalan dari pagi hingga sore bahkan malam hari yang melelahkan. Oleh karena itu, mereka menyadari bahwa tubuh memerlukan istirahat di pertengahan hari sehingga aktivitas setengah hari selanjutnya akan berjalan dengan baik.
Aktvitas tidur siang ini ternyata telah menjadi budaya di beberapa negara. Kebiasaan tidur siang ini, juga dilakukan dengan cara berbeda-beda di masing-masing negara.
Misalnya di Spanyol dan Italia pada umumnya, orang-orang akan pulang untuk tidur siang. Kebiasaan tidur siang juga dikenal di negara-negara lain seperti Yunani, Filipina, Meksiko, Kosta Rika, Ekuador dan Nigeria.
Tradisi ini dimulai sebagai sebuah kebutuhan di bebetapa belahan dunia. Ketika siang menjelang sore sengatan panas matahari mencapai puncaknya dan tidak memungkinkan orang beraktivitas di luar rumah – seiring waktu kebiasaan tidur siang ini kemudian menjadi budaya di beberapa negara.
Dilansir dari laman resmi National Sleep Foundation, berikut adalah budaya tidur siang di beberapa negara.
Di Cina, pekerja sering beristirahat sejenak setelah makan siang dan meletakkan kepala mereka di meja kerja selama satu jam untuk tidur siang. Di negara ini tidur siang bahkan telah dianggap sebagai hak konstitusional.
Di Italia, The riposo dapat dimulai kapan saja antara pukul 13.30 siang hingga 14.30 siang waktu setempat, atau juga memilih waktu sendiri hingga pukul 16.00. Pada jam-jam ini tempat-tempat umum seperti museum, gereja bahkan mengunci pintu mereka sehingga karyawan mereka dapat pulang untuk makan siang, istirahat dan tidur sejenak.
Di Spanyol, sebagaimana dijelaskan di atas, tidur siang seperti sudah mendarah daging. Tempat-tempat bisnis sering tutup berjam-jam untuk mengakomodasi istirahat tengah hari bagi para pekerjanya. Di Spanyol kebiasaan tidur siang ini bahkan bisa berlangsung hingga dua jam. Hanya sebagian kecil waktu yang benar-benar dihabiskan untuk tidur, dan sebagian besarnya mereka gunakan untuk berkumpul dengan keluarga.
Amerika Serikat tidur siang belum menjadi tradisi, tetapi secara bertahap kebiasaan tidur siang ini dijadikan sebagai gaya hidup. Beberapa peruasahaan berskala besar seperti Google, menjadikan tidur siang sebagai kebiasaan terhadap karyawannya karena mereka percaya bahwa hal itu akan meningkatkan produktivitas. (Risk/Alya)
