NUSANTARANEWS.CO – Dilansir dari Healthline, sebuah riset mengatakan kegiatan seperti bermain teka-teki silang menjaga kesehatan otak pada orang dengan usia 50 tahun atau lebih.
Dr. Santosh Kesari menyatakan bahwa, “Otak sama halnya dengan otot. Anda menggunakannya atau anda akan kehilangannya.” Artinya, otak akan terlatih dan daya kerjanya akan semakin baik jika secara teratur digunakan dengan baik dan akan tumpul apabila tidak digunakan untuk melakukan kegiatan yang dapat mengasah kemampuan otak itu sendiri.
Berdasarkan pada apa yang diungkapkan Dr. Kesari tersebut, beberapa penelitian pun dilakukan demi menemukan bukti ilmiah akan hal ini. University of Exeter dan Kings College London beberapa di antara yang melakukan pembuktian tersebut.
Secara khusus, para peneliti dari Exeter menggunakan tes untuk menentukan apakah manusia dapat mempertahankan kesehatan otak dengan melakukan aktivitas tertentu secara berulang. Hal tersebut dapat dilakukan dengan menekankan kerja otak pada pengukuran kecepatan penalaran gramatikal dan akurasi memori jangka pendek.
Penelitian tersebut menemukan bahwa membiasakan diri mengerjakan teka-teki kata orang dewasa yang lebih tua dapat menjaga otak mereka tetap berfungsi pada tingkat yang lebih tinggi hingga 10 tahun lebih muda dari usia sebenarnya.
Hal tersebut lantaran pembiasaan otak bekerja dan melakukan penekanan terhadap daya ingat sehingga lambat laun, otak akan terbiasa dengan penekanan semacam itu. Ketika membiasakan diri dengan memecahkan teka-teki atau hal lain yang melibatkan hitung-hitungan sepertis sudoku dan lain sebagainya akan membuat otak kita selalu segar dan terawat.
Pewarta: Riskiana
Editor: Romandhon