NUSANTARANEWS.CO – Teh oolong adalah teh tradisional Tiongkok yang terbuat dari tanaman Camellia sinensis. Tanaman ini adalah tanaman yang juga dapat digunakan untuk membuat teh hijau dan teh hitam. Bedanya dengan teh hijau yang hanya dioksidasi untuk waktu yang singkat dan teh hitam yang mengalami oksidasi penuh. Teh oolong mengalami periode oksidasi smack-dab di bagian tengah.
Teh oolong mengandung banyak nutrisi dan senyawa bioaktif termasuk fluoride, antioksidan dan flavonoid.
Adapun manfaat dari teh oolong di antaranya:
Meningkatkan Kinerja Mental
Berkat dorongan kafeinnya, teh oolong dapat memperbaiki kinerja mental, termasuk kognisi dan kewaspadaan. Meskipun merupakan keuntungan langsung, beberapa penelitian juga menemukan bukti bahwa konsumsi teh jangka panjang meningkatkan kognisi pada orang dewasa.
Meningkatkan memori
Sebuah studi tahun 2004 menemukan bahwa minum teh oolong secara teratur dapat dmembantu memperbaiki ingatan dalam jangka panjanng, karena teh oolong memiliki kemampuan untuk menghambat aktivitas asetilkolinesterase. Ini adalah enzim yang memiliki efek pencegahan Alzheimer.
Menjaga Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh oolong dapat membantu mencegah penyakit jantung dan penyakit arteri koroner. Hal ini ditentukan dari adanya data yang menemukan penurunan 11 persen risiko serangan jantung dengan mengkonsumsi jenis teh ini secangkir dalam sehari.
Mencegah Kerusakan Gigi
Secangkir teh oolong mengendung fluorida dan antioksidan yang bisa membantu meningkatkan kesehatan gigi. Teh ini juga memiliki sifat anti bakteri yang dapat membantu mencegah gigi berlubang dan menurunkan kadar keasaman air liur.
Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kondisi kulit seperti eksim dan dermatitis bisa terasa sakit atau tidak nyaman. Sebuah studi menemukan bahwa teh oolong dan teh hijau dapat memiliki manfaat berupa mengurangi reaksi dermatitis alergi.
Sebuah bukti juga ditemukan bahwa risiko kanker kulit dapat berkurang dengan secara teratur mengkonsumsi teh dengan oolong salah satu teh yang memiliki khasiat anti kanker.
Manfaat lain dari teh oolong diketahui dapat membantu dalam proses penurunan barat badan seperti teh hijau, anti kanker yang baik, menstabilkan gula darah, dan memiliki sifat anti bakteri.
(Penulis: Riskiana)
