Terbaru

Tanda dan Ciri Depresi yang Wajib Diketahui

NUSANTARANEWS.CO – Sadarkah Anda bahwa ternyata depresi bisa terjadi kapan saja. Dimana menurut penelitian, depresi terjadi pada 80% orang pada beberapa waktu dalam hidupnya dan dapat terjadi pada usia berapapun.

Depresi adalah kelainan mood yang menyebabkan perasaan sedih dan hilang minat yang terus menerus. Depresi mempengaruhi perasaan Anda, cara berpikir dan berperilaku, serta dapat membuat Anda memiliki berbagai masalah emosi dan fisik.

Depresi juga berbeda dengan rasa sedih biasa. Jika rasa sedih berlangsung dalam beberapa hari atau minggu, mengganggu pekerjaan atau kegiatan lain dengan keluarga atau teman, atau berpikir untuk bunuh diri, kemungkinan ini adalah depresi.

Penelitian terbaru menunjukkan orang yang menderita depresi bicara dengan cara yang berbeda, menggunakan kata tertentu serta pola bicara tertentu. Dalam studinya, peneliti menganalisa teks dari jurnal harian, esai personal dan pidato untuk mengetahui apakah depresi mempengaruhi komunikasi. Penelitian ini terbit di jurnal Clinical Psychological Science.

Baca Juga:  KPU Nunukan Gelar Pleno Rekapitulasi Perhitungan Perolehan Suara Pemilu 2024

Dr Mohammed Al-Mosaiwi dari University of Reading menjelaskan dia dan timnya mengidentifikasi beberapa perbedaan kunci baik dalam konten maupun gaya komunikasi antara orang depresi dan orang yang tidak menderita gangguan mental.

Melansir Elle, ada beberapa tanda linguistik pada orang yang sedang depresi seperti bBanyak menggunakan kata yang mengungkapkan emosi negatif, seperti kesepian, sedih atau nelangsa. Secara signifikan lebih banyak menggunakan kata ganti orang pertama, seperti saya dan diriku sendiri. Secara signifikan tidak terlalu menggunakan kata ganti orang ketiga, termasuk mereka atau dia.

“Tentu saja belum tentu orang yang menggunakan kata-kata itu adalah orang yang depresi. Pada akhirnya, yang menentukan apakah kau depresi atau tidak adalah seperti apa perasaanmu,” kata dr Al-Mosaiwi.

Tak hanya itu, ciri-ciri depresi lain yang patut dikenali adalah sebagai berikut: Tidak bisa merasakan kesenangan dari aktivitas yang biasanya menyenangkan; Kehilangan minat dalam melakukan aktivitas normal, hobi dan rutinitas sehari-hari; Merasa lelah sepanjang waktu dan tidak punya tenaga; Sulit tidur; Tidak nafsu makan atau nafsu makan yang normal dan tidak menyehatkan; Sulit berkonsentrasi dan berpikir jernih; Kehilangan rasa percaya diri; Menghindari orang lain; Merasa lebih sulit membuat keputusan; dan Merasa tidak berguna.

Baca Juga:  Sampaikan Simpati dan Belasungkawa, PPWI Lakukan Courtesy Call ke Kedubes Rusia

Apakah Anda pernah mengalama tanda-tanda tersebut. Jika pernah dan/atau sedang mengalaminya sekarang, jangan ragu untuk menceritakan kepada orang terdekat Anda. Dan alangkah lebih baik jika Anda pergi ke dokter.

Penulis: Riskiana
Editor: Achmad S

Related Posts

1 of 2