NUSANTARANEWS.CO – Tidak semua dari kita diberi berkah kenikmatan untuk tertidur di manapun. Banyak dari kita perlu melakukan perjuangan berat untuk bisa tertidur di malam hari – terutama bila kita terus-menerus bergerak dan berguling sehingga semakin gelisah. Pada gilirannya permasalahan tidur berimbas kepada kualitas hidup manusia, menjadi penderita insomnia atau gangguan tidur lainnya sehingga tidak dapat berkonsentrasi menjalani kegiatan sehari-hari.
Menurut sebuah studi, faktor utama yang menyebabkan kita kesulitan tidur adalah cahaya dan suara bising. Faktor lainnya adalah kelelahan setelah beraktifitas seharian.
Nah, berdasarkan sebuah studi yang dilakukan pada awal tahun ini ditemukan pula bahwa kesulitan tidur yang di derita oleh kebanyakan orang adalah karena faktor kelelahan. Hal itu ditemukan dari hasil studi terhadap mereka yang mengalami kesulitan tidur di malam hari sebesar 86 persen. Jawaban itu, memiliki korelasi kuat dengan 26 persen responden mengaku tidur kurang dari 5 jam semalam.
Lalu apa solusinya? Sebuah perusahaan penutup mata baru-baru ini menemukan solusi yang nyaman untuk menghalangi cahaya dan kebisingan. Sang pembuat, mengklaim bahwa penutup mata itu benar-benar menghalangi cahaya sehingga memudahkan tubuh memproduksi melatonin dan tertidur tanpa menggangu kedipan mata atau REM (Rapid Eye Movement sleep) – karena ada ruang untuk membuka mata Anda dengan mudah tanpa tekanan pada mata.
Satu reviewer di Amazon Inggris berkata: “Saya telah menggunakan penutup mata selama bertahun-tahun, ini adalah yang terbaik yang pernah saya temukan, jarang terjatuh, ini bisa disesuaikan, sangat mudah dibuat, saya tidak akan repot-repot mencoba penutup mata lainnya karena saya tidak berpikir akan menjadi lebih baik.” Bagian yang terbaik adalah harga penutup mata yang murah hanya £ 10 untuk tidur nyenyak.
Lisa Airan, M.D., dari Manhattan dermatologist, mengatakan, “Menggunakan penutup mata atau alat penutup mata untuk tidur, dapat membantu Anda memperbaiki tidur dan kualitas tidur.” Bahkan menurut Airan penggunaan penutup mata saat tidur juga dapat membantu serta mengurangi garis-garis halus di bawah mata. (Aya)
