NUSANTARANEWS.CO – Perhatikan 5 jenis makanan ini untuk kehidupan seks Anda. Percaya atau tidak, kemampuan bercinta Anda secara langsung berkaitan dengan diet. Makanan yang dikonsumsi, jika tidak selektif niscaya akan membuat fatal pada gairah bercinta.
Keinginan seksual sebetulnya dikendalikan oleh apa yang dikenal sebagai libido, kata lain untuk dorongan seks. Libido ditentukan oleh sejumlah faktor yang meliputi sosiologis, psikologis, dan hormonal pengaruh.
Dilansir Fox, Jumat (27/5/2016), pendiri Center for Integrative Medicine California San Fernando Valley, Dr Michel Hirt mengatakan bahwa di dalam diri pria dan wanita, hormon testosteron mendorong banyak libido manusia. “Testosteron rendah berarti dorongan seks yang lebih rendah,” katanya.
Inilah sebabnya mengapa ide aphrodisiacs, makanan yang merangsang dorongan seks Anda secara luas diterima oleh sebagian orang. Secara teori, makanan tertentu dapat membantu kita menjadi terangsang melalui bau mereka, rasa, dan tekstur. Selain itu, beberapa orang percaya bahwa susunan kimia dari makanan ini terlihat seksi yang dapat mengubah hormon dalam tubuh seseorang.
“Makanan tertentu dapat menurunkan kadar testosteron. Makananyang paling mungkin, termasuk keju, coklat dan alkohol. Testosteron makanan-makanan ini lebih rendah untuk meningkatkan aktivitas enzim, aromatase, yang mengkonversi testosteron menjadi estrogen. Efek keseluruhan dari peningkatan aktivitas aromatase adalah kadar testosteron lebih rendah dan tingkat estrogen yang lebih tinggi.
Banyak orang mungkin menganggap estrogen yang tinggi dan testosteron rendah adalah resep untuk bencana romantis untuk laki-laki, tapi ini tidak terjadi pada wanita, akan tetapi dapat mengalami gejala yang merugikan juga ketika mereka terlalu banyak estrogennya. Dokter American Association of Naturopathic mencatat, ketika tingkat estrogen wanita terlalu tinggi, ia kemungkinan akan mengalami komplikasi negatif kesehatan termasuk peningkatan gejala PMS, fibroid rahim dan endometriosis serta gejala lain seperti alergi, penurunan libido, kelelahan, fibrokistik payudara, sakit kepala, infertilitas, lekas marah serta penumpukan lemak di sekitar perut dan di atas paha.
Untuk membantu Anda memastikan malam romantis Anda tidak berakhir terlalu dini, kami telah mengumpulkan daftar makanan dan minuman yang dapat merubah hormon Anda.
1. Alkohol
Ada beberapa fakta tentang alkohol yang tidak benar. Alkohol dapat membuat untuk mendekati seseorang lebih mudah, tapi sebenarnya dapat merusak kemampuan Anda. Dokter Hirt berkata bahwa minuman beralkohol akan menurunkan testosteron dan fungsi seksual seseorang.
2. Tepung serbaguna
Makanan olahan, terutama tepung putih yang dilucuti dari banyak komponen penting bagi kesehatan seksual. Salah satu komponen tersebut ialah mineral seng. Itu sangat penting untuk kesehatan reproduksi pria. Dibandingkan dengan gandum atau tepung gandum, tepung serbaguna memiliki sekitar 3/4 mineral seng. Selain itu, tepung serbaguna dapat menyebabkan resistensi insulin dan diabetes. Diabetes pada gilirannya membuat arteri seseorang menjadi sempit, meningkatkan risiko penyakit jantung dan disfungsi ereksi.
3. Beets
Bit (beet) adalah bentuk tanaman umbi yang dikenal berwarna merah keunguan (ada juga yang hijau), dan umum diolah sebagai sayuran dan jus. Walaupun masih kurang umum, tapi beberapa supermarket mungkin sudah menyediakan jenis sayuran jenis ini. Sambil makan bit sebelum berolahraga dapat meningkatkan fungsi otot untuk meningkatkan kemampuan seksual Anda. Mengkonsumsi beet akan mendukung tingkat estrogen yang sehat dalam tubuh Anda.
4. Berries
Berries merupakan superfood yang terbuat dari 6 jenis buah-buahan tropis yaitu Acai Berry, Acerola, Anggur, Black Plum, Manggis dan Guarana. Dari sudut pandang gizi, makan buah segar ini sangat bermanfaat. Jika Anda dapat menemukan beberapa organik, buah bebas pestisida, Anda akan menemukan bahwa kadar vitamin mereka dapat membantu untuk meningkatkan kehidupan seks Anda.
5. Air dalam kemasan botol plastik
Ada banyak, banyak alasan untuk menghindari air konvensional dalam kemasan botol. Bisphenol A, sering disebut sebagai BPA, adalah komponen kimia yang ditemukan dalam banyak wadah makanan plastik yang dapat membahayakan tubuh Anda. Anda lebih baik menghindari BPA karena dapat menyebabkan disfungsi ereksi pada pria. Selain itu, sebuah studi Slovenia di Fertility & Sterility menemukan hubungan yang signifikan antara konsentrasi urin BPA pada pria dan jumlah keseluruhan sperma, konsentrasi dan vitalitas menjadi rendah dan lemah. Dalam studi Harvard School of Public Health, ditemukan bahwa wanita yang memiliki kadar BPA lebih tinggi dalam tubuh mereka menghasilkan telur lebih dari 27 persen. (Ric/Alya)
