NUSANTARANEWS.CO – Seorang terapis pasangan Diana Richardson menyebut salah satu alasan meluasnya ketidakpuasan seksual, bisa jadi karena terlalu banyak dari kita menganggap seks sebagai tujuan eksklusif-semacam berientasi pada gerakan fisik semata.
“Memandang seks sebagai sarana mencapai akhir melalui orgasme dapat menciptakan kecemasan kinerja dan mengarah pada kurangnya keintiman,” kata Richardson pada acara talkshow TEDx, saat ia bicara tentang ‘The Power of Mindful Sex’.
Ini merupakan kontradiksi dari mindful sex yang digambarkan Richardson sebagai “lebih seperti Anda menjadi seks daripada berhubungan seks”.
Kepada The Independent, Richardson menjelaskan bahwa, menyegarkan persepsi tentang seks dengan cara ini dapat sangat membebaskan, mengurangi segala macam kecemasan yang dimiliki tentang kecakapan seksual dan citra tubuh. “Orang-orang yang melakukan hubungan seks yang lebih sadar diri juga lebih cenderung menjadi pasangan yang lebih baik, dan menawarkan lebih banyak kepuasan,” katanya .
Fox bekerja sama dengan sebuah Brand Jepang yakni Japanesse Tenga Sex Toy, baru-baru ini menghasilkan ‘Laporan Kesenangan Global’ yang mensurvei lebih dari 13.600 responden berusia 18-74 tahun di 18 negara.
Menurut Fox, hasil survei menunjukkan, pria yang, sebagaimana mereka katakan, ‘merasa lebih’ – mereka yang cenderung bersentuhan dan mengekspresikan emosi mereka; lebih nyaman dan terhubung dengan tubuh mereka; dan lebih berbelas kasih dan empati terhadap orang lain – menerima ulasan yang jauh lebih positif dari ‘kemampuan erotis’ mereka dari kekasih.
Kendati demikian, temuan ini disebut bertentangan dengan stereotip kuno tentang maskulinitas, yang mendukung sikap tabah dan keterasingan emosional berkaitan dengan seks. “Saran di sini adalah bahwa kedua pasangan akan mendapat manfaat lebih baik dari perasaan dapat lebih jujur berhubungan dengan diri mereka sendiri. Berlatih perhatian penuh dapat sangat membantu dengan itu,” kata Fox.
Perlu dipahami juga bahwa orang yang dapat melakukan hubungan seks secara sadar alias berhasil mempraktikkan mindful sek tetap tidak sesederhana mengucapkan hal itu sebelum benar-benar berhasil saat melakukan penetrasi.
“Berilah banyak perhatian pada cara tubuh Anda merespons saat berhubungan seks. Perhatikan juga tubuh pasanganmu. Bagaimana menanggapi gerakan Anda? Apa yang Anda sukai dari tubuh mereka?” saran Peter Saddington, penasihat dan terapis seks di relation support charity Relate.
Selain itu, Fox juga menyarankan untuk menyingkirkan semua perangkat digital di kamar Anda untuk membebaskan diri dari ancaman terganggu oleh telepon yang berdengung. “Salah satu gadget terbaik yang dapat Anda beli untuk meningkatkan kehidupan cinta Anda adalah jam alarm tradisional untuk membangunkan Anda alih-alih mengandalkan alarm ponsel sehingga Anda dapat meninggalkan handset di ruangan lain, sehingga tidak terlihat dan di luar jangkauan,” katanya.
“Saya telah menjadikannya bagian dari rutinitas malam saya bahwa sebelum saya tidur, saya pasang ponsel saya ke pengisi daya di sebelah pemanggang roti di dapur – dengan cara itu, saya diingatkan untuk mengambilnya ketika saya membuat sarapan saya. hari berikutnya, tapi itu tidak mengganggu tidurku … atau waktu bercumbu!” tegasnya.
Baca: Mindful Sex Mampu Meningkatkan Kepuasan dan Kenikmatan Seksual (Bag I)
Sumber: The Independent
Editor: Mugi Riskiana
