Connect with us

Terbaru

Cara Unik Mengatasi Kecemasan Saat Bepergian dengan Pesawat

Published

on

Cara hilangkan kecemasa dalam pesawat. Foto: Dok. KiSSFLOW

NUSANTARANEWS.CO – Menurut sebuah laporan khusus dari NBC News, lebih dari 20 ribu orang menderita aviophobia atau takut terbang. Take-off, pendarat, ketinggian dan setiap kebisingan serta apa saja yang anda alami di dalam pesawat saat mengudara dapat membuat anda cemas saat bepergian dengan pesawat.

Turbulelensi pesawat yang parah bahkan dapat pula membuat seseorang harus mendapatkan perawatan khusus dan merasa kegugupan yang parah.

Sementara kantor berita FOX News, menyebutkan sebuah cara yang unik terbukti dapat mengurangi kecemasan selama masa penerbangan. Cara ini mungkin dapat membantu bagi anda untuk tetap tenang saat terjadi turbulensi. Anda dapat mengambil pulpen dan kertas. Lalu apa yang akan anda lakukan dengan kedua benda tersebut?

Anda cukup menuliskan nama anda secara berulang dengan menggunakan tangan non-dominan anda.

Trik tersebut dikemukakan oleh Jeff Rossen dan Jovanna Billington yang merupakan seorang produser. Cara pengendalian diri dari kecemasan saat perjalanan terbang tersebut telah diuji cobakan di Air Hollywood, sebuah bandara imitasi yang melayani industri film. Bandara ini diketahui juga berfungsi sebagai fasilitas simulasi pengalaman terbang, yang diantaranya observasi yang menitik beratkan pada cara bagaimana mengatasi ketakutan ketika bepergian menggunakan pesawat.

Billington yang mengatakan dirinya memiliki ketakutan terbang mencatat bahwa triknya cukup membantu.

Tindakan berupa menggunakan tangan non-dominan untuk menulis dapat menarik fokus anda dari lingkungann dan kondisi anda dan mengganggu pola berpikir normal anda. Jadi terdapat kemungkinan bahwa anda akan lebih fokus menulis nama anda dari pada terhadap ketakutan anda.

Mungkin cara unik ini dapat anda terapkan pada penerbangan anda selanjutnya.

Penulis: Riskiana
Editor: Sulaiman

Loading...

Terpopuler