NUSANTARANEWS.CO – Buah pala ampuh tingkatkan daya konsentrasi otak. Bagi yang hobi memasak tentu sudah tidak asing lagi dengan Pala – yakni salah satu jenis rempah-rempah yang kerap digunakan sebagai bumbu dapur dan aromatik yang banyak digunakan dalam masakan di seluruh dunia.
Namun, tahukah Anda, jika ternyata selain membuat masakan menjadi lezat, Pala juga memiliki manfaat berharga bagi kesehatan tubuh, khususnya untuk meningkatkan daya konsentrasi otak.
Yah, sebuah penelitian tahun 2010 silam, membuktikan bahwa kandungan yang terdapat di dalam Pala, bermanfaat meningkatkan konstrasi otak. Hal ini dikarenakan kandungan minyak esensial yang terdapat di dalamnya mampu mengembalikan suasana hati yang buruk menjadi lebih baik.
Selain itu, kandungan minyak esensial di dalamnya juga bermanfaat untuk memulihkan kesegaran tubuh. Bahkan bagi penderita demensia dan alzheimer, kandungan yang terdapat di Pala juga memiliki manfaat yang bagus.
Dengan demikian, mengkonsumsi Pala bisa menjadi salah satu alternatif pilihan untuk meningkatkan daya konsentrasi. Jika Anda bermasalah dengan masalah otak, maka Pala akan membantu kita memelihara kesehatan otak.
Sebagai tanaman asli Indonesia, Pala memiliki beberapa kandungan diantaranya adalah energi 42 kkal, protein 0,3 gr, lemak buah 0,2 gr, karbohidrat 10,9 gr, kalsium 32 mg, zat besi 2 mg, vitamin A 29 IU dan vitamin C 22 mg.
Selain ampuh untuk meningkatkan daya konsentrasi otak, Pala juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mulut, mengobati insomnia, mencegah leukimia, dan memperbaiki kesehatan pencernaan. Sebagai salah satu jenis rempah-rempah andalan Nusantara, Pala juga memiliki nama ilmiah Myristica fragrans
Dilansir indiatoday.in merikut 5 manfaat kesehatan utama pala:
Berfungsi sebagai tonik otak: pala dapat secara efektif merangsang otak Anda dan telah digunakan sebagai tonik otak di zaman kuno. Itu bisa menghilangkan kelelahan, stres dan bahkan kecemasan. Pala memiliki senyawa organik alami yang disebut myristicin yang bekerja seperti sihir dalam menjaga otak Anda tetap tajam sekaligus meningkatkan konsentrasi Anda. Selain itu, buah pala juga melindungi otak dari penyakit degeneratif seperti Alzheimer.
Bantuan tidur: Jika Anda sulit tidur di malam hari, minumlah secangkir susu dengan sedikit bubuk pala. Ini akan membantu Anda mencapai relaksasi dan mendorong tidur.
Mengurangi masalah kulit: Pala dipercaya dapat mengurangi bekas luka, dan meredakan jerawat. Yang perlu Anda lakukan hanyalah mencampur sedikit pala, dengan air atau madu menjadi pasta, dan oleskan ke kulit Anda. Anda juga bisa menambahkan sejumput pala parut ke scrub wajah Anda untuk hasil yang baik.
Pengobatan bau mulut: Pala dapat membersihkan mulut dari bakteri karena sifat antibakterinya. Pala adalah ramuan umum di banyak merek pasta gigi dan sangat bagus untuk mengatasi masalah gusi dan sakit gigi.
Meredakan gangguan pencernaan: Jika Anda menderita masalah seperti diare, sembelit, dan kembung, bumbu ini secara efektif dapat meredakan sakit perut karena minyak pala meredakan sakit perut dengan membuang gas berlebih dari usus Anda. Yang menarik, buah pala juga bisa meningkatkan nafsu makan. (Ad/Alya)
