NUSANTARANEWS.CO – Kram otot merupakan serangan yang sering kita alami namun, apakah masing-masing kita mengetahui berbagai hal yang dapat menyebabkan kram?
Dilansir dari The Independent, beberapa jenis kram memang belum diketahui penyebabnya, akan tetapi dalam beberapa kasus kram dapat disebabkan oleh penuaan, olahraga berat, pengobatan kolesterol (stalin) atau tekanan darah tinggi (diuretik), dehidrasi dan penyakit hati.
Kram yang dapat terjadi pada beberapa bagian tubuh, biasanya terjadi berupa perubahan otot yang mendadak memendek dan kaku yang dapat terasa sangat menyakitkan.
Sering kita jumpai pada atlet dalam pertandingan mereka mengalami kram yang sering terjadi pada kaki mereka, contohnya pada pemain sepak bola. Sementara pada orang kram sering terjadi saat beristirahat di malam hari.
Ketika terserang kram, hal terbaik yang dapat dilakukan adalah melakukan pertolongan pada otot dengan peregangan, hal ini tidak semerta-merta dapat mengurangi rasa sakit, akan tetapi cara tersebut tetaplah cara terbaik. Olah raga teratur dan latihan fisik yang baik dapat menjauhkan anda dari serangan kram dan elastisitas otot.
Jenis lainnya dari kram yang sering dijumpai juga adalah kram yang biasanya dialami wanita saat menstruasi, atau yang menurut medis dinamakan dengan Dismenorea. Penyebabnya adalah kontraksi yang terjadi pada dinding rahim yang menyebabkan penekanan pembuluh darah yang memotong suplai oksigen ke rahim.
Dismenorea juga berfariasi pada setiap wanita yang biasanya hadir sebagai nyeri di bagian perut bawah, punggung bawah dan pinggul dan paha.
Bagi bebera orang, hal itu bisa berkembang menjadi kejang seperti kontraksi, sementara sebagian yang lain juga biasanya mengalami sakit yang terasa terus menerus. Menurut berbagai penelitian hal tersebut bahkan dirasakan oleh separuh dari populasi.
Pada tahun 2016, para ilmuan menemukan bahwa periode dapat menyebabkan wanita menderita banyak serangan jantung, meskipun dokter sering menggunakan ibuprofen sebagai penanganan rasa sakit tersebut.
Berbeda dengan Dismenorea, kram perut juga sering dijumpai pada wanita maupun pria secara lebih umum. Namun hal tersebut biasanya juga menimbulkan kesalah pahaman tentang sakit perut dengan beragam penyebab.
Penulis: Riskiana
Editor: Romandhon