Connect with us

Gaya Hidup

Bekerja Memicu Orang Menjadi Gemuk, Ini Penyebabnya

Published

on

Bekerja sambil makan, adalah salah satu penyebab berat badan bertambah. Foto: Ilustrasi/Pictagram

NUSANTARANEWS.CO – Sebuah penelitian mengklaim bahwa pekerjaan bisa menjadi alasan mengapa berat badan kita terus bertambah.

Selain menjadi tempat dimana berbagai tekanan kita dapatkan, tempat kerja juga menjadi tempat dimana seseorang bergaul dengan rekan kerjanya, berbagi berbagai hal termasuk makanan. Selain menyediakan makanan sendiri di meja kerjanya, orang biasanya juga tertarik untuk makan apa yang teman mereka makan, sementara di tempat kerja juga terlah disediakan makanan tersendiri.

Sebuah studi yang dilakukan oleh CV Library menemukan bahwa, hampir sepertiga pekerja di Inggris mengatakan bahwa berbagai aspk dalam pekerjaan telah menyebabkan berat badan mereka bertambah.

Namun penelitian ini masih sangat terbatas.

Dari 1.200 pekerja yang mengakui pekerjaan mereka menyebabkan mereka bertambah gemuk, 75,7% mengungkapkan bahwa hal ini membuat mereka merasa tak bahagia sebagai hasilnya.

Loading...

Lee Biggins yang merupakan pendiri dan direktur manajer CV Library menjelaskan kesulitan dalam penyeimbangan gaya hidup, sehat dengan karir. “Hidup dengan gaya hidup sehat terkadang terasa seperti pekerjaan itu sendiri, jadi tidak mengherankan jika melihat karya itu berdampak pada kebiasaan makan dan olah raga,” kat Lee.

“Mengkhawatirkan untuk mengetahui bahwa persentase yang lebih tinggi atau disebut dengan tidak bahagia sebagai hasilnya. Berat badan di tempat kerja bisa dipahami, terutama jika anda duduk di meja kerja anda seharian,” tambahnya.

Beberapa alasan yang menyebabkan berat badan seseorang bertambah melalui pekerjaannya mungkin tidak mengejutkan lagi bagi kita, karena di antara kita pun banyak yang mengalaminya.

Duduk di meja kerja kita sepanjang hari adalah penyebab utama, dengan 50,1 % orang menghubungkan hal tersebut dengan kenaikan berat badan mereka.

Baca Juga:  Orang Gemuk Lebih Bahagia Daripada Mereka yang Kurus?

Alasan lainnya termasuk tidak memiliki waktu untuk berolahraga, kebiasaan ngemil di tempat kerja, makan lebih banyak karena stres dengan tekanan kerja dan rekan kerja yang benyak membawa makanan ringan tidak sehat untuk dibagikan.

Biggins telah memberikan saran, beberapa cara agar pengusaha dapat membawa para pekerjanya ke dalam gaya hidup yang sehat meski di tempat kerja, gaya hidup sehat yang dapat menjadi rutinitas sehari-hari.

“Berjalan atau bersepeda ke kantor selalu menjadi cara yang baik untuk membantu staf dalam berolahraga di tengah kesibukan kerja mereka,” katanya.

Perusahaan juga dapat mengambil peran untuk mengarahkan staf mereka dengan menyajikan camilan dan makan siang sehat, mengorganisir staf dalam keanggotaan gym berdiskon dan terjangkau dan memberikan himbauan tentang menjaga kesehatan.

Penulis: Riskiana
Sumber: Independent

Loading...

Terpopuler