NUSANTARANEWS.CO – Sauna inframerah saat ini sedang tren sebagai sarana perawatan kesehatan modern di Los Angles, Amerika Serikat. Termasuk Lady Gaga menggunakan perawatan panas inframerah untuk meringankan rasa sakit kronisnya. Beberapa artis terkenal mulai menjadikannya sebagai rutinitas seperti Jennifer Aniston dan Gwyneth Paltrow.
Kelebihan dari sauna inframerah, ternyata sinarnya mampu menembus jaringan kulit dan dapat memanaskan tubuh secara merata luar dan dalam. Sehingga dalam waktu 40 menit Anda bisa membakar hingga 600 kalori, tanpa perlu bergerak.
Di Chelsea, malah ada pusat kebugaran yang menyediakan ruang suite sauna inframerah yang pertama di kota ini. Uniknya, bilik sauna dibuat sedemikian rupa sehingga Anda tetap dapat beraktifitas menggunakan telepon, atau mengecek email Anda dalam kondisi badan berkeringat.
“Tapi saya tidak akan merekomendasikan hal itu,” kata Gideon Remfry, manajer kebugaran dan gizi di KXU. “Kami justru merekomendasikan sesi detoksifikasi tubuh dan detoks digital.” Menurut Remfry, terapi inframerah mampu menangani “gaya hidup kronis kita” dengan manfaat tambahan pemulihan kebugaran dan menjaga kesehatan.
Bila sauna biasa memanaskan ruangan melalui bebatuan dan air panas, maka sauna inframerah memanaskan “bahan organik”, yaitu Anda. “Artinya sauna bukanlah sekedar panas, tapi sebuah pengalaman yang menyenangkan dan terbukti lebih efisien dalam menjaga kebugaran.
Sebuah studi yang mengukur keringat dengan sauna normal, ternyata mereka kehilangan 98 persen air dan dua persen racun. Sedangkan kelompok inframerah kehilangan 85 persen air dan 15 persen toksin, termasuk logam berat dan kolesterol.
Ilmu pengetahuan menunjukkan bahwa tubuh menyimpan racun di beberapa tempat sebagai mekanisme pengaman, sebagian di antaranya disimpan di jaringan lemak adipose, dan ini termasuk zat seperti logam berat.
Oleh karena itu, berkeringat di sauna inframerah dapat membantu Anda menghilangkan bahan beracun yang tidak diinginkan. Selamat mencoba. (Aya)
