Buah Semangka untuk Ibu Hamil/Foto: Emer/Ist
Buah Semangka untuk Ibu Hamil/Foto: Emer/Ist

NUSANTARANEWS.CO – Beragam jenis buah-buahan memiliki manfaat baik untuk ibu hamil. Salah satunya terdapat pada buah semangka. Kandungan airnya yang melimpah membuat buah semangka ini sangat segar untuk dikonsumsi.

Bagi ibu hamil, bisa memakannya secara langsung, bisa pula dibuat jus terlebih dahulu. Tak hanya segar, namun kandungan vitamin di dalam buah berkulit hijau ini banyak sekali dan bagus untuk ibu yang sedang mengandung.

Dengan mengkonsumsi buah semangka sesuai porsinya, bisa bermanfaat untuk kesehatan kandungan. Manfaat yang dapat diperoleh dari buah semangka untuk ibu hamil adalah untuk menghilangkan dehidrasi.

Hal ini dikarenakan kandungan air yang terdapat di dalam buah semangka sangat tinggi, sehingga bisa menggantikan cairan tubuh yang hilang. Sekalipun pengganti cairan tubuh yang baik tetaplah air putih.

Kekurangan cairahan tubuh pada ibu hamil, bisa berdampak buruk pada bagi kesehatan janin. Salah satunya adalah bisa menyebabkan prematur. Buah semangka mengandung 90% mengandung air, dan ini sangat bermanfaat untuk mencegah dehidras. Namun, harus diimbangi dengan minum air putih.

Selain itu, manfaat lain yang diperoleh dengan mengkonsumsi semangka adalah untuk mengatasi morning sickness. Kita tahu bahwa seorang ibu hamil kerap dirundung morning sickness dan itu wajar. Namun, jika hal ini tidak diatasi bisa menyebabkan sang ibu menjadi lemas. Nah, untuk mengatasinya, buah semangka dipercaya bisa mengatasi morning sickness pada ibu hamil.

Lebih jauh lagi, semangka juga bermanfaat untuk mengatasi pigmentasi. Ibu hamil biasanya kerap dilanda masalah pigmentasi. Tetapi sobat tak perlu khawatir, sebab buah semangka bisa jadi solusi untuk mengatasi permasalahan tersebut. Buah semangka mengandung banyak serat yang bisa melancarkan pencernaan dan memperbaiki gerak usus halus. (Adhon)

Komentar