Psikolog klinis Pingkan CB. Rumondor. (Foto: Istimewa)
Psikolog klinis Pingkan CB. Rumondor. (Foto: Istimewa)

NUSANTARANEWS.CO, Jakarta – Psikolog Klinis dari Universitas Bina Nusantara, yang juga awardee LPDP Program Doktor di Universitas Indonesia (UI), Pingkan CB. Rumondor meyakini bahwa penggunaan media sosial (medsos) secara signifikan mampu meningkatkan kebahagiaan masyarakat penggunanya.

“Penggunaan medsos diyakini mampu meningkatkan tingkat kebahagiaan masyarakat penggunanya. Karena siapa yang kita ikuti di media sosial bisa berdampak bagi kebahagiaan diri kita,” ujar Pingkan dalam siaran persnya, Jakarta, Minggu (11/6/2017).

Pingkan mengatakan, pengguna media sosial perlu menyadari bahwa media itu memungkinkan penggunanya mengamati kehidupan orang lain. Baik kehidupan orang yang berada ‘di atas’ maupun ‘di bawah’. Termasuk orang-orang yang lebih mapan, cerdas, tampak bahagia, maupun yang lebih berkekurangan dan merana.

Berdasarkan social comparison theory, kata Pingkan, manusia cenderung membandingkan diri dengan orang lain. Jika membandingkan dengan orang diatas, maka cenderung membuat manusia itu merasa kurang puas dengan kehidupannya.

“Akibatnya, menjadi kurang bahagia. Sementara jika membandingkan diri dengan orang yang di bawahnya, cenderung membuat kita merasa bersyukur, dan dampaknya mendorong kepuasan hidup serta kebahagiaan,” terang Pingkan.

Terkait penggunaan media sosial, ia mengingatkan agar masyarakat untuk memahami hal ini agar bisa memanfaatkan media sosial secara optimal untuk mendorong kebahagiaannya.

“Tips praktisnya, follow akun yang membuat anda merasa bersyukur, bukan iri. Dan unfollow/mute akun yang membuat anda merasa iri, merana, atau tidak puas dengan diri. Jadi, kendali dan pilihan untuk merasakan kebahagiaan ada di tangan kita,” tandas Pingkan. (ed)

Editor: Eriec Dieda

Komentar