Kesehatan

Mengenali Faktor Utama Hipertensi a La Dr. Titik

NUSANTARANEWS.CO, Blitar – Dr. Titik menjelaskan bahwa, hipertensi dapat didefinisikan sebagai tekanan darah yang secara tiba-tiba naik, dengan gejala seperti sakit kepala, sakit waktu duduk, sulit tidur dan stress. Orang yang mudah sekali terserang hipertensi biasanya respon nerologi terhadap stress atau kelainan ekspresi.

“Biasanya terlalu banyak mengkonsumsi garam, konsumsi alkohol secara berlebihan juga memicu terjadinya hipertensi,” papar Titik di acara sosialisasi kesehatan, di aula Kodim 0808/Blitar, Jumat (17/03/2017).

Baca: Peduli Kesehatan, Kodim Blitar Berikan Penyuluhan

Menurut Titik faktor utama terkena hipertensi adalah usia, diet, terlalu banyak makan gorengan, daging atau jerohan, stress dari berbagai tekanan, faktor keturunan, dan merokok serta faktor kegemukan.

Untuk mengantisipasi timbulnya hipertensi, tambah Titik, sebaiknya perbanyak makan buah-buahan, sayur-sayuran, makanan harus rendah garam, istirahat yang cukup dan olah raga secara teratur, minimal 30 menit sehari.

“Tekanan darah tinggi bisa mengakibatkan kebutaan, gagal ginjal dan stroke akibat pecahnya pembuluh darah, maka  dari itu, patuhi segala aturan yang telah ditentukan oleh kesehatan,” tegasnya. (rsk/prm81)

Baca Juga:  Pemkab Pamekasan Dirikan Rumah Sakit Ibu dan Anak: Di Pamekasan Sehatnya Harus Berkualitas

Editor: Achmad Sulaiman

Related Posts