Kesehatan

Mengejutkan, Konsumsi Semangka Bantu Kulit Tampak Awet Muda

Buah Semangka untuk Ibu Hamil/Foto: Emer/Ist
Buah Semangka untuk Ibu Hamil/Foto: Emer/Ist

NUSANTARANEWS.CO – Beragam jenis buah-buahan memiliki manfaat menakjubkan bagi kesehatan kulit yang mengkonsumsinya. Salah satunya dapat kita peroleh dari buah semangka.

Dengan demikian, mengkonsumsi buah semangka secara teratur bisa membantu kesehatan kulit dan tentu akan membuat kita akan terkesan lebih tampak awet muda.

Ini dikarenakan buah semangka memiliki kandungan zat anti penuaan dini.

Nutrisi pada semangka, seperti likopen, vitamin A dan C, memiliki manfaat menangkal radikal bebas pada kulit. Paparan sinar matahari langsung pada kulit, menimbulkan garis-garis halus. Zat antioksidan pada semangka membantu timbunan radikal bebas pada tubuh. Konsumsilah buah semangka dengan teratur, untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kuli.

Dalam hal ini, buah semangka dapat dimakan secara langsung, atau dibuat jus. Tak hanya segar, namun kandungan vitamin di dalam buah berkulit hijau ini banyak sekali dan bagus.

Dengan mengkonsumsi buah semangka sesuai porsinya, bisa bermanfaat untuk kencangkan kulit.

Pori-pori kulit yang besar dapat memicu kelenjar minyak bersekresi berlebih. Buah semangka dengan kandungan Vitamin A-nya, mampu meminimalkan permasalahan minyak di wajah.

Selain itu, manfaat lain yang diperoleh dengan mengkonsumsi semangka adalah untuk mengatasi morning sickness bagi perempuan yang sedang hamil.

Satu cangkir semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk hari. (red/kes)

Komentar

To Top