Buah Delima Untuk Kesehatan Otak/Foto istimewa
Buah Delima Untuk Kesehatan Otak/Foto istimewa
Buah Delima Untuk Kesehatan Otak/Foto istimewa

NUSANTARANEWS.CO – Tentu semua sepakat, jika kandungan yang terdapat di dalam buah-buahan memiliki manfaat yang luar biasa bagus bagi kesehatan. Tak hanya untuk memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi, namun manfaal lain yang bisa kita peroleh dari buah-buahan adalah untuk menjaga kesehatan otak.

Salah satu jenis buah-buahan yang memiliki kandungan istimewa untuk otak diantaranya terdapat di dalam buah delima. Beberapa pakar kesehatan sudah melakukan penelitian terhadap buah yang satu ini. Dimana buah delima yang memiliki nama lain pomegranate ternyata memiliki kandungan gizi yang mampu melindungi sel-sel otak dari kerusakan radikal bebas.

Selain itu, kandungan antioksidan, vitamin A, vitamin C dan zat besi dalam buah delima juga bermanfaat untuk memerangi sel penyebab kanker. Itu artinya, mengkonsumsi buah delima dapat mencegah kanker, terutama kanker prostat, kanker payudara dan kanker paru-paru.

Time pada tahu 2003 menjelaskan bahwa sari buah delima tinggi akan kandungan ion kalium (potasium), vitamin A, C dan E serta asam folic. Dari bagian biji yang dapat dimakan, kandungan kalium per 100 gram (259 mg/gr), energi 63 kal, 30 mg vitamin C. Komponen ini dianggap sangat penting bagi kesehatan jantung.

Buah delima umumnya tumbuh dengan baik di daerah dengan iklim tropis. Delima berasal dari Timur Tengah, tersebar di daerah subtropik sampai tropik, dari dataran rendah sampai di bawah 1.000 m dpl. Tumbuhan ini menyukai tanah gembur yang tidak terendam air, dengan air tanah yang tidak dalam. (Adhon MK)

Komentar