Buah Apel. Foto: Dok. NusantaraNews/Achmad Sulaiman
Buah Apel. Foto: Dok. NusantaraNews/Achmad Sulaiman

NUSANTARANEWS.CO – Bagi para ibu hamil, asupan makanan yang bergizi sangat dibutuhkan. Selain untuk kesehatan janin, kebutuhan makanan dengan gizi baik juga dibutuhkan bagi sang ibu yang sedang mengandung.

Untuk memperoleh kebutuhan gizi yang baik saat hamil, salah satunya dapat diperoleh dari mengkonsumsi buah. Adapun buah yang paling baik untuk dikonsumsi ibu hamil salah satunya adalah buah apel.

Ada banyak manfaat yang diperoleh dari buah apel bagi ibu hamil. Manfaat kesehatan ini tidak hanya untuk sang ibu tetapi juga untuk si janin. Dimana dengan mengkonsumsi apel bisa membuat penampilan ibu hamil jauh lebih tampak segar dan cantik.

Tak hanya untuk mengencangkan wajah saat hamil, mengkonsumsi apel dapat mencegah resiko penyaki Alzheimer pada anak yang akan dilahirkan nantinya. Ini disebabkan kandungan asetikolin yang terdapat di dalam buah apel mampu memenuhi kebutuhan untuk perbaikan sel-sel syaraf otak.

Itu artinya dengan mengkonsumsi apel secara rutin oleh hamil, maka bisa membantu menghindarkan buah hati terkena resiko penyakit Alzeimer. Tak hanya untuk mencegah resiko penyakit Alzheimer, mengkonsumsi apel juga bermanfaat mencegak kanker. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi buah apel secara teratur dapat menumpas sel kanker hingga 42 persen.

Manfaat lain adalah untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh, sehingga dapat membantu saat proses persalinan nantinya. Ini dikarenakan apel mengandung banyak serat.

Tak hanya itu, makan buah apel saat hamil dapat membantu mengatasi sejumlah penyakit seperti asma dan melindungi kesehatan paru-paru. Selain yang sudah disebutkan di atas, sebenarnya masih banyak lagi manfaat yang diperoleh dengan mengkonsumsi buah apel oleh ibu hamil. Semoga bermanfaat! (Net/Adhon)

Komentar